材料:かぼちゃ, 豚肉(肩ロース切り落とし), 松の実, さやいんげん, ソース…
材料:リングイネ, 塩, バジル(バジリコ), にんにく, 松の実…
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材料:じゃがいも, 玉ねぎ, にんじん, セロリ, さやいんげん…
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材料:卵, 鶏ささみ肉, さやいんげん, 塩, トマト…
材料:じゃがいも, 牛薄切り肉(または牛こま切れ肉), 玉ねぎ, にんじん, さやいんげん(ゆでたもの)…
材料:完熟トマト, さやえんどう, ■ドレッシング, マヨネーズ, ヨーグルト…
材料:豆腐, 合い挽き肉, こんにゃく, モロッコインゲン( or さやいんげん), 塩…
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材料:茹でたパスタ(残り物OK), 野菜類(何でも)大き目微塵切, にんにく, 小麦粉, 牛乳…
材料:茄子, ショルダーベーコン, ●醤油麹, ●酒, ●水…
材料:米(あればタイ米), 白身魚(なんでも), 塩レモン(みじん切り), ニンジン, さやいんげん…
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