食物繊維 のレシピ・作り方

75件
投稿レシピ
札幌発！ごろごろお野菜のスープカレー
おいしそう！ 3件
札幌発！ごろごろお野菜のスープカレー
ハルルさん
ハルルさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：3人
材料：別茹　じゃがいも, 別茹　人参, 別焼　鶏むねかももかレッグ肉（入れなくても可）, 酢, Ａカレー粉（調合したものでも可）…
投稿レシピ
脂肪燃焼デトックス！たっぷりきのこと根菜もやしキムチスープ
おいしそう！ 53件
脂肪燃焼デトックス！たっぷりきのこと根菜もやしキムチスープ
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：ごぼう, れんこん, もやし, むきえび, きのこ（しめじエリンギなど）…
投稿レシピ
ゴボウたっぷり！キムチ鍋
ゴボウたっぷり！キムチ鍋
kuromitsutouさん
kuromitsutouさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：アゴ出汁（粉末）, 水, 大根, ゴボウ, ☆鶏ガラスープの素…
投稿レシピ
ダイエットにも☆海老セロリもやしの脂肪燃焼デトックススープ
おいしそう！ 43件
ダイエットにも☆海老セロリもやしの脂肪燃焼デトックススープ
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：むき海老, セロリ, もやし, しいたけ, ◎水…
投稿レシピ
かぼちゃときのこのポタージュ
おいしそう！ 1件
かぼちゃときのこのポタージュ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：かぼちゃ, しめじ, えのき, だし汁, (A)豆乳…
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鮭とじゃが芋のごまたっぷりバター味噌汁
おいしそう！ 3件
鮭とじゃが芋のごまたっぷりバター味噌汁
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鮭, じゃがいも, アスパラガス, バター, だし汁…
投稿レシピ
まろやかクリーミー♪豆乳根菜スープ～デトックスでダイエット！
おいしそう！ 33件
まろやかクリーミー♪豆乳根菜スープ～デトックスでダイエット！
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：玉ねぎ, ごぼう, れんこん, にんじん, 水…
投稿レシピ
乾物おだしのミネストローネ
おいしそう！ 3件
乾物おだしのミネストローネ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：トマト缶, にんじん, さつま芋, 基本の乾物おだし, 塩…
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筍としじみスープ
おいしそう！ 2件
筍としじみスープ
MOANA LANIさん
MOANA LANIさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：筍水煮, インスタントしじみスープ, 水
投稿レシピ
木耳とたまごの中華風キヌアスープ
おいしそう！ 1件
木耳とたまごの中華風キヌアスープ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：木耳(乾), ねぎ, たまご, ゆでキヌア, だし汁…

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