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材料:秋刀魚味付け缶(醤油味), 切干大根, 干しシイタケ, 人参(千切り), 砂糖、醤油、…
材料:秋刀魚のお刺身, 三葉、サニーレタス、やっこねぎ, ラディッシュ、きゅうり、アボカド…, …等お好みのお野菜, ☆カッテージチーズ…
材料:さんま, 赤・黄・橙のピーマン又はパプリカ, 塩胡椒, 白ワインビネガー, 玉ねぎみじん切り…
材料:秋刀魚, 大葉, トマトペースト, ケイパー, パン粉…
材料:秋刀魚(刺身用), 生姜, トレビス, 水菜( or わさび菜など), カシューナッツ…
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