材料:オイルサーディン缶詰(トマト味), サーモン缶詰, たまねぎ, パスタ, トマトソース…
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材料:オイルサーディン, あさつき又は万能ねぎ, ご飯, 醤油
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材料:オイルサーディン, ご飯, 醤油, 生姜, めんつゆ…
材料:オイルサーディン(缶詰), フランスパン , マヨネーズ, 生クリーム(なければ牛乳でも), 塩・こしょう…
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材料:オイルサーディン, アンチョビ, 玉ねぎ, トマト, 市販のパイシート10cm四方サイズ…
材料:いわし(小さ目のん), にんにく, オリーブオイル, 白だし, 水
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材料:パスタ, アスパラ, オイルサーディン, 湘南レッド, 気仙沼ミルキーオイスターソース…
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材料:カマンベールチーズ, オイルサーディン, しめじ, 玉葱, ブラックオリーブ(スライスタイプ)…
材料:イワシ, 玉ねぎ, 塩, レモン汁, ローリエ…
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