こんにゃく のレシピ・作り方

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投稿レシピ
食物繊維たっぷり！ゴボウと糸こんにゃくのバター醤油炒め
おいしそう！ 3件
食物繊維たっぷり！ゴボウと糸こんにゃくのバター醤油炒め
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：牛蒡, 糸こんにゃく, めんつゆ, バター, サラダ油
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糸こんにゃくと卵のほろほろ
糸こんにゃくと卵のほろほろ
古尾谷 りかこさん
古尾谷 りかこさん
材料：糸こんにゃく, 卵, たらこ, 酒, 白だし…
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" 糸こんにゃくと野菜のゴマ油醤油風味和え "
おいしそう！ 1件
" 糸こんにゃくと野菜のゴマ油醤油風味和え "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：詳細は
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" 牛肉とごぼう、こんにゃくのピリ辛煮 "
おいしそう！ 4件
" 牛肉とごぼう、こんにゃくのピリ辛煮 "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ごぼう, 蒟蒻（こんにゃく）, 牛肉, 醤油, 砂糖…
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大根とこんにゃく入りのどて煮♪
おいしそう！ 4件
大根とこんにゃく入りのどて煮♪
とみとみたろうさん
とみとみたろうさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：どて煮, 大根, こんにゃく, 合わせ味噌, 出汁醤油、酒、みりん…
投稿レシピ
" インゲンとこんにゃくの味噌和え "
おいしそう！ 1件
" インゲンとこんにゃくの味噌和え "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：こんにゃく, いんげん（冷凍）, みそ, 酒, 砂糖
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簡単☆ヘルシー和総菜◎厚揚げとこんにゃくの白だし煮
おいしそう！ 5件
簡単☆ヘルシー和総菜◎厚揚げとこんにゃくの白だし煮
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：厚揚げ, こんにゃく, ☆白だし, ☆水
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電子レンジで！こんにゃくと豚肉と薄揚げのごった煮
おいしそう！ 10件
電子レンジで！こんにゃくと豚肉と薄揚げのごった煮
MIKAさん
MIKAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：こんにゃく(アク抜き不要), 豚こま切れ肉, 薄揚げ, ☆和風顆粒だし, ☆水…
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【簡単】コロコロかぼちゃとこんにゃくの味噌和え
おいしそう！ 3件
【簡単】コロコロかぼちゃとこんにゃくの味噌和え
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：かぼちゃ, 板こんにゃく, こめ油, 味噌, すりごま
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低糖質&低脂質！ダイエットにピッタリ！こんにゃくチップス
おいしそう！ 14件
低糖質&低脂質！ダイエットにピッタリ！こんにゃくチップス
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：板こんにゃく, 好みの調味料(コンソメ等)

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