雑穀 のレシピ・作り方

63件
投稿レシピ
【ココナッツオイル】鶏肉と夏野菜のココナッツカレー
おいしそう！ 6件
【ココナッツオイル】鶏肉と夏野菜のココナッツカレー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 茄子, 赤パプリカ, おくら, 玉ねぎ…
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海老とコーンのココナッツカレー
海老とコーンのココナッツカレー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：むきえび(大), とうもろこし(むいたもの), ゴーヤ, 赤パプリカ, 玉ねぎ…
投稿レシピ
鶏肉の梅風味キヌア衣焼き
おいしそう！ 12件
鶏肉の梅風味キヌア衣焼き
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, (A)梅干し(ペースト状にする), (A)酒, (A)はちみつ, 米粉(なければ小麦粉でも良い)…
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キティちゃんのデミチーズごハンバーグ
おいしそう！ 1件
キティちゃんのデミチーズごハンバーグ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牛豚合い挽き肉, 雑穀ごはん, 玉ねぎ, (A)たまご, (A)にんにく・しょうがのすりおろし…
投稿レシピ
デミソース煮込み ごハンバーグ
おいしそう！ 5件
デミソース煮込み ごハンバーグ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牛豚合挽き肉, 雑穀ごはん, 玉ねぎ, (A)たまご, (A)にんにく・しょうがのすりおろし…
投稿レシピ
玉ねぎたっぷりスパイシーチキンカレー
おいしそう！ 3件
玉ねぎたっぷりスパイシーチキンカレー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉, (A)ヨーグルト(無糖), (A)にんにく・生姜(すりおろし), (B)オリーブ油, (B)クミンシード(あれば)…
投稿レシピ
牡蠣と根菜の豆乳グラタン
おいしそう！ 4件
牡蠣と根菜の豆乳グラタン
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牡蠣, 里芋, かぶ, しめじ, バター…
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トマトソースの洋風麻婆豆腐
トマトソースの洋風麻婆豆腐
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：木綿豆腐, オリーブ油, (A)バジル, (A)雑穀とレーズンのトマトソース, (A)だし汁…
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じゃが芋のレーズントマトソースグラタン
じゃが芋のレーズントマトソースグラタン
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ジャガ芋, 溶けるチーズ, ★雑穀とレーズンのトマトソース, 高きび(調理済み), 玉ねぎ…
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きのこたっぷり和風ビーフストロガノフ
おいしそう！ 4件
きのこたっぷり和風ビーフストロガノフ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：牛肉(薄切り), きのこ(しめじ、エリンギ、舞茸など), 玉ねぎ, (A)オリーブ油, (A)にんにく(みじん切り)…

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