材料:お好きなパン , 蒸し鶏 , レタス トマト アボカドなど , *ノンオイル和風ドレッシング , *玉ねぎのみじん切り マヨネーズ …
材料:つくね用ムネ肉, 酒, 味噌, しょうがのすりおろし, とき卵…
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材料:鶏手羽元, 酒, お好みのオイル, ☆しょうが、にんにくのみじん切り, ☆長ねぎのみじん切り…
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材料:そうめん, 鶏ささみ(すじなし), 焼きなす, ねぎ, 白ごま(炒ったもの)…
材料:リーフレタス、トレビス等, にんじん, きゅうり, あさつき, 香菜…
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材料:鶏むね肉, 生姜, ネギ, 調理酒, 鶏ガラスープ…
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材料:鶏もも肉, なす, ○長ネギの青い部分, ○酒, ○しょうがのすりおろし…
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