材料:マグロぶつ切り(1.5センチ角ベスト), 玉ねぎ(スライス水にさらす), 生わかめ(食べやすい大きさに), 焼き海苔(食べやすく切る), フライドガーリック(生を揚げてもOK)…
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材料:豆腐(正方形ミニサイズ), 水, 鶏ガラスープ粉, 玉子, 味噌…
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材料:生かき(加熱調理用), 白菜, 白ねぎ, えのき茸, 舞茸…
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材料:かき菜, 赤パプリカ, にんにく, 中華スープの素, サラダ油 …
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