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材料:鱈(白身のお魚など), *塩胡椒、フライドガーリック, @マヨネーズ:白ワイン, @粉チーズ:米粉, 揚げ油
材料:真鱈の白子鱈, カラーピーマン赤黄色橙, 貝割れ, 舞茸, しめじ…
材料:鱈を刺身やらして余っただけ, 葱1本, なんば(鷹の爪)
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材料:干し鱈, 発芽玄米, 鰹節, 青海苔, 白ゴマ…
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