材料:玉ねぎ, 赤パプリカ, 黄パプリカ, ズッキーニ, 米ナス…
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材料:●米油, ●潰したにんにく, ●種をのぞいた鷹の爪, ●白出汁, ●塩…
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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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材料:餃子の皮, ☆卵, ☆生クリーム, ☆バター, ★アスパラ…
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材料:薄切り豚肉(食べやすい大きさに切る), B.玉葱(半月切り), B.ピーマン (細切り), B.赤ピーマン (細切り), B.キャベツ (ざく切り)…
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材料:鶏もも肉, 豚薄切り肉, えび(中), 鶏だんご(市販品), 白菜…
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材料:薄切り牛肉, ささがき牛蒡, ぴらぴら人参, ぴらぴら大根, 春菊…
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材料:【そば粉のガレット】, a.そば粉, a.お塩, b.牛乳+お水, c.たまご…
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材料:マヨネーズ, 合わせ味噌, チューブにんにく
材料:ズッキーニ, 茄子, パプリカ, 出汁醤油, オリーブオイル…
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