材料:牛肉(肩ロース), 蓮根, 舞茸, 空芯菜(豆苗みたいな若芽!), ねぎ…
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材料:れんこん, にんじん , 春菊 , ツナ缶, ☆マヨネーズ…
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材料:蓮根, ゆでタコの足, にんにく, タカの爪, 青じそ…
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材料:れんこん, (A)味噌, (A)粒マスタード, (A)酢, (A)オリーブ油…
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材料:蓮根, ☆豚ひき肉, ☆生姜チューブ, ☆ニンニクチューブ, ☆醤油…
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材料:蓮根, 卵, カレー粉, 塩胡椒, チーズ…
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材料:れんこん(皮はむく), ごはん, ハチミツみそ, 七味唐辛子, ピーマン…
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材料:玉ねぎ(薄切り), 蓮根(輪切り1cm), セロリ(葉ごとスライス), a.鶏もも肉(一口大), a.シェリー酒…
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材料:蓮根, にんじん, ごま油, 唐辛子, ●しょう油…
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