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ソテー のレシピ・作り方
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調理時間：5～15分
分量：2人
材料：GABANシーズニング海老ソテー, 発芽玄米※作り方３へ, 玉ねぎ, ニンジン, ピーマン…
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1件調理時間：15～30分
分量：2人
材料：鯛（刺身用ブロック）, ブロッコリー, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう
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7件調理時間：5～15分
分量：4人
材料：豚肉（細切れ肉や薄切り肉など薄いものなら何でもOK）, 菜の花, ハーブソルト（レモンペッパーソルト、マジックソルトなど）, オリーブオイル
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調理時間：15～30分
分量：4人
材料：☆豚ひき肉, ☆セロリ（みじん切り）, ☆たまねぎ（みじん切り）, ☆ハーブ系ソルト, ☆小麦粉（薄力粉）…
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