レシピ・作り方

57件
投稿レシピ
インスタントラーメンのカロリーを抑えて健康的にする方法！
おいしそう！ 2件
インスタントラーメンのカロリーを抑えて健康的にする方法！
光司さん
光司さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：インスタントラーメン, トッピング
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黒ゴマ蕎麦
おいしそう！ 2件
黒ゴマ蕎麦
カサブランカさん
カサブランカさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：蕎麦乾麺, すり黒ゴマ, ワサビ, めんつゆ
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炭水化物カット！カリフラワーライス
おいしそう！ 1件
炭水化物カット！カリフラワーライス
ヨハンセンさん
ヨハンセンさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：カリフラワー
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お弁当に〜節約もやレタちくわの桜えびクリーム(作りおき)〜
おいしそう！ 16件
お弁当に〜節約もやレタちくわの桜えびクリーム(作りおき)〜
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：Aオリーブオイル(お好みのオイル), B干し桜えび, Bちくわ(斜めカット), Bもやし, Bレタス(ちぎる)…
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あんかけトロ〜り♬明太かき玉うどん
おいしそう！ 11件
あんかけトロ〜り♬明太かき玉うどん
chikaさん
chikaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：冷凍うどん, 明太子, 白菜, 卵, 水…
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洋風アレンジ♬アボカドクリームそうめん
おいしそう！ 4件
洋風アレンジ♬アボカドクリームそうめん
chikaさん
chikaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：そうめん, えのき, アボカド, きゅうり, トマト…
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低カロリー　ダイエットにもお奨め　納豆の冷やしそば　
おいしそう！ 9件
低カロリー　ダイエットにもお奨め　納豆の冷やしそば　
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：そば, きゅうり　, 納豆, ハム, 長ネギ…
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お弁当に〜桜えびのオイル漬け(常備菜)〜
おいしそう！ 19件
お弁当に〜桜えびのオイル漬け(常備菜)〜
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：干し桜えび, 塩, オリーブオイル
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混ぜるだけアボカドスープ
おいしそう！ 2件
混ぜるだけアボカドスープ
ゆみよん（大倉由美）さん
ゆみよん（大倉由美）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：アボカド, 絹豆腐, チキンスープ, 牛乳, 塩…

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