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材料:米, 雑穀(もっちりブレンド・ピンク), (A)きゅうり, (A)ハム, (A)黒ごま…
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材料:米, 雑穀(すっきりブレンド・紫), (A)蓮根, (A)酢, (A)砂糖…
材料:牛肉(赤身・こま切れ), 塩・こしょう, 玉ねぎ, 小麦粉, (A)トマト缶…
材料:米, 雑穀, たこ, 万能ねぎ, (A)薄口しょうゆ…
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材料:(塩麹唐揚げ)鶏肉, (塩麹唐揚げ)a 塩麹、砂糖, (塩麹唐揚げ)a 醤油, (塩麹唐揚げ)a 生姜、溶き卵, (塩麹唐揚げ)片栗粉、小麦粉…
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材料:花鯛, 玄米, 押麦、きび、あわ, アラマンサス、黒米, だし汁(こんぶ)…
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材料:余ったごはんor冷凍ごはん, 沸騰したお湯, 乾燥米麹
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