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材料: スパゲッティ , ≪具≫コーン , 玉ねぎの薄切り , ニンジンの角切り , ほうれん草(3cm長さ) …
材料:ボウル≪Frosting≫ピュアココア , 湯煎して溶かしたココナッツオイル , メープルシロップ , 有機無調整豆乳 , 刻んだクルミ …
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材料:もめん美人(木綿豆腐), 大根, トマト, にんじん, セロリ…
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材料:木綿豆腐など, 好みのナッツ類, 赤だし味噌, 練り白ごま
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