亜麻仁 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
火を使わず♪だいこんとしいたけの豆板醤和え
おいしそう！ 1件
火を使わず♪だいこんとしいたけの豆板醤和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：だいこん, しいたけ, 塩, ツナ缶, オリーブオイル…
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簡単和総菜♪おくらの塩昆布ナムル☆作り置きにも◎
おいしそう！ 11件
簡単和総菜♪おくらの塩昆布ナムル☆作り置きにも◎
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：おくら, ☆塩昆布（細切り）, ☆ごま油、白いりごま
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簡単和総菜☆レンジで時短☆ささみとキャベツ和え
おいしそう！ 3件
簡単和総菜☆レンジで時短☆ささみとキャベツ和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ささみ, キャベツ, うどんスープ（粉状）, オリーブオイル（亜麻仁油でもOK）
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キャベツとコーンときゅうりのサラダ
おいしそう！ 9件
キャベツとコーンときゅうりのサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：キャベツ, コーン缶（粒状）, きゅうり, ☆酢、オリーブオイル, ☆めんつゆ（2倍濃縮）…
投稿レシピ
イチジクと水なすのサラダ
イチジクと水なすのサラダ
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：イチジク, 水なす, アボカド, スプラウト(マスタード), 黒胡椒…
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パクチーの冷製パスタ
パクチーの冷製パスタ
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：パスタ, ナンプラー, 黒胡椒, パルメザンチーズ, 亜麻仁オイル
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今話題のオメガ3-ナッツのサラダ レモンドレッシング-
おいしそう！ 1件
今話題のオメガ3-ナッツのサラダ レモンドレッシング-
Dr.mariposaさん
Dr.mariposaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：レタス, ベビーリーフ, 生ハム, 胡桃, アーモンド…
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しめ鯖とキウイのエスニックサラダ
おいしそう！ 1件
しめ鯖とキウイのエスニックサラダ
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：しめ鯖, 玉ねぎ, キウイ, スプラウト, ナンプラー…
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チョップドサラダ
チョップドサラダ
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ズッキーニ, トマト, ピクルス(色々), 大葉ソース, パルメザンチーズ…
投稿レシピ
クレソンとラディッシュのサラダ
おいしそう！ 3件
クレソンとラディッシュのサラダ
ako-harmonyさん
ako-harmonyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：クレソン（ざく切り）, ラディッシュ（薄切り）, しいたけ, レモン汁, 亜麻仁油…

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