材料:✿豚バラ塊, ✿長ネギ, ✿椎茸, ✿シシトウ, 茹でて殻を剥いた鶉の卵…
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材料:鶉のめんつゆ漬け, スライスチーズ, チェダーチーズ, 海苔, サラダ用スパゲッティ
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材料:玉ねぎ , ベーコン, パプリカ, 塩 胡椒
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材料:納豆, 醤油, キムチ, 鶉の卵, すりごま…
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材料:昆布だし汁, すだちの輪切り, 豆腐・人参・つみれ・葱・白菜, 厚揚げ・鶉卵・ブナしめじなど
材料:バゲット, カチョカヴァロ, 小麦粉, マーガリン/にんにく(摩り下ろす), ★プチトマト、オリーブの実(輪切り)…
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