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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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材料:ミニトマト, アスパラガス, ズッキーニ, パプリカ(黄), みょうが…
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材料:れんこん, 鶏ひき肉, 長ねぎ, にんにく(みじん切り), 水…
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材料:ネギ, サラダ油, お麩, ◯水, ◯顆粒出汁…
材料:鶏手羽先, 新じゃがいも(皮付き), 人参(乱切り), 玉ねぎ(くし型切り), A 水…
材料:かぼちゃ, ★顆粒出汁, ★こぶ茶, ★コショウ, 牛乳…
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材料:そうめん, 油揚げ, オニオンスライス, 水菜, ゴマ、のり、麺つゆ、生姜
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