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材料:いか(胴), サラダ油, お好みソース, キャベツ, 山いも(長いも)…
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材料:マグロ, バルサミコ, 醤油, ニンニク, 長いも…
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材料:長いも(乱切り), 生姜(千切り), 浅漬けの素(昆布だし), 【トッピング】, 塩昆布
材料:味付けメンマ, キュウリ, 長いも, 塩, ごま油…
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材料:醤油 , 【とろろ】 長いも, うずらの卵の黄身 , だしの素 青海苔 , 【ねぎとろ】 まぐろのすきみ…
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材料:長いも, アーモンドフィッシュ, 白ごま, ごま油、しょうゆ
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