材料:ホルモン(テッチャンまたはアカセン), キャベツ, もやし, にら, ガラスープ…
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材料:豚バラ肉(または豚薄切り肉), ほうれん草, だし汁(水+こんぶ), ポン酢しょうゆ, しょうゆ…
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材料:白菜, 豚バラ肉, 水, コンソメ(固形), ご飯(白米または玄米)…
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材料:鶏もも肉, 白菜, 大根, 長ねぎ, 豆腐(絹)…
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材料:牛薄切り肉(すき焼き用), もやし, 玉ねぎ, にら, にんじん…
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材料:水, 昆布(だし用), 市販のカレールー, めんつゆ(2倍濃縮), 冷凍さぬきうどん…
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材料:鮭(あらまたは切り身), 白菜, 大根, にんじん, 長ねぎ…
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材料:豚薄切り肉, 玉ねぎ, にんじん, じゃがいも, キャベツ…
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材料:鶏もも肉, 豚バラ肉(または豚こま切れ肉), 鶏だんご(市販品), 豆腐(絹), 長ねぎ…
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