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材料:★ズッキーニ, ★人参, ★じゃがいも, ★茹でレッドキドニービーンズ, カレールー…
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材料:市販のとり野菜みそ, 鶏もも肉, 椎茸, 豆腐, えのき…
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材料:かぼちゃ, にんじん, ブロッコリー, 玉ねぎ, にんにく…
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材料:鶏手羽, ニンジン, 玉ねぎ, じゃがいも, 洋風だし(顆粒タイプ)…
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