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材料:牛ステーキ肉(ヒレ・もも), 酒, 醤油, ★水, ★めんつゆ(3倍濃縮)…
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材料:*残り物リゾット(海鮮パエリャの残り), フレッシュモッツアレッラチーズ, パルメザンチーズ, パン粉(細かく砕く), 卵…
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材料:生のいかなご, 生姜, 醤油, みりん, 酒…
材料:鶏肉, 干し椎茸, 大根, にんじん, 白ねぎ…
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材料:パンノミ(ブレッドフルーツ), ソーセージ(又はベーコン), ヤシの実(又はココナツミルク缶を1缶), 塩
材料:大麦, ズッキーニ, アスパラ, 鶏ダシ, 水…
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材料:お米(炊いていない状態), タマネギ, ニンニク, もしあれば香草 セージ,ローズマリーなど, 赤ワイン…
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材料:米, 豚バラ肉, 干ししいたけ, ひじき, さつまあげ…
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