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材料:牛薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), 梨, ☆白だし, ☆酢, ☆青じそ(みじん切り)…
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材料:さといも(冷凍), ☆水, ☆だしのもと(顆粒)、さとう、しょうゆ、みりん, ☆酒
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材料:うずら卵の水煮、ミニトマト, カレー粉、塩こしょう, オリーブオイル, つまようじ
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材料:ごぼう, ☆天ぷら粉, ☆水, ☆塩, ☆味の素…
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材料:キャベツ, 卵, ハンバーグ(冷凍), デミグラスソース(缶やレトルトパウチなど何でもOK), 塩こしょう…
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材料:たら(切り身), オリーブオイル, 塩こしょう, 乾燥バジル
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材料:きゅうり, ☆もずく酢, ☆ごま油, ☆白すりごま, ☆昆布だし(顆粒)
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材料:アボカド, むきえび, ☆にんにく(チューブ), ☆レモン汁, ☆塩こしょう
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材料:しいたけ, レモン輪切り, バター(マーガリンでもOK), レモン汁, 塩こしょう
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材料:鮭, 小麦粉(薄力粉), レモン, 塩こしょう, バター…
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