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材料:厚揚げ, キャベツ, めんつゆ(3倍濃縮), しょうゆ, 砂糖…
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材料:豆腐, ひき肉(豚or鶏), 玉葱, 人参, しいたけ(あれば)…
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材料:プレーンヨーグルト(450g), ドライイチジク, グラノーラ、ナッツなどのトッピング, メープルシロップ
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材料:小麦粉, バター, メープルシロップ, ベーキングパウダー
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