発酵食品 のレシピ・作り方

85件
投稿レシピ
アンチエイジングなピーナツココナツバター
アンチエイジングなピーナツココナツバター
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：千葉産落花生★, ①ココナッツオイル, ②メープルシロップ, ③味噌
投稿レシピ
ダイエットおむすび！和んプレート
おいしそう！ 4件
ダイエットおむすび！和んプレート
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：●雑穀ごはん, aおかか・切り海苔・ゴマ・塩, ●春きゃべつ, 胡瓜スライス, ｂ生姜千切り・乾燥梅…
投稿レシピ
和！昆布の旨み焼き蕎麦
和！昆布の旨み焼き蕎麦
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：市販日本蕎麦（茹でたもの, ガーリックオイル, 高菜漬け, （乾）桜海老, a酒…
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ポーク高菜の旨み混ぜご飯
ポーク高菜の旨み混ぜご飯
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：高菜漬け（細かく刻む）, 豚肩ロース切り肉, a塩コショウ, aごま油, a醤油…
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息子が好きなキノコ高菜の炒め物
おいしそう！ 1件
息子が好きなキノコ高菜の炒め物
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：高菜漬け, 雪国しめじ, 焼き明太, aナンプラー, a酒…
投稿レシピ
高菜キノコのチーズパン
おいしそう！ 1件
高菜キノコのチーズパン
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：a市販のピリ辛高菜炒め, aシメジ, a酒, 本仕込食パン, ピザ用チーズ…
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酵素たっぷり！ベジドレシンプルサラダ
酵素たっぷり！ベジドレシンプルサラダ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：新玉葱, 人参, 完熟トマト(皮むき）, 生パセリ, レモン汁…
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酒粕＆豆乳椀
おいしそう！ 2件
酒粕＆豆乳椀
umi さん
umi さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：酒粕, 豆乳, かつお出し汁, 白味噌, ブイヨンキュ-ブ…
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ぬかみそ
ぬかみそ
umi さん
umi さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：生ぬか, 水, 自然塩, 昆布, 唐辛子…
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残り物ご飯リメイク♩夏野菜アジアンライス
おいしそう！ 2件
残り物ご飯リメイク♩夏野菜アジアンライス
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：残ったご飯, テンペ, 椎茸, 茹でた枝豆, トマトの角切り…

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