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材料:牛バラ薄切り, 人参, ニラ, 豆もやし, *おろしニンニク…
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材料:スナップえんどう, 牛薄切り肉, 冷たいご飯, ごま油, 醤油…
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材料:牛薄切り肉, しょうゆ, みりん, きび砂糖, しょうが(チューブ)…
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材料:ご飯(白米または玄米), にんにく, 牛ステーキ肉(または牛薄切り肉), にんじん, ピーマン…
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