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材料:マシュマロ, 無調整豆乳, プレーンヨーグルト, 桃の缶詰め
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材料:オートミール, 無調整豆乳, 鶏ガラスープの素
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材料:ポテトフライ(塩バター味がおすすめ), 牛乳or無調整豆乳
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材料:豆腐(1P150g ), 豆乳, 白だし醤油, 薬味
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材料:水, 氷, バニラプロテイン, 枝豆, エリスリトール
材料:乾燥ワカメ, 無調整豆乳, にがり, 白だし, (刻みニンニクの漬物)又は刻み葱・生姜
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材料:A 味噌(だし入り、普通の味噌汁用のもの, A 無調整豆乳(または牛乳), A すりごま, 塩茹でマカロニ(押し麦でも), サラダ水菜、リンゴ、ミニトマト、ハムなど
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材料:丸いパン, たまご, 塩, 無調整豆乳, バター…
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材料:ヨーグルト, キッコーマン「おいしい無調整豆乳, 玉ねぎ, キュウリ, クミン<パウダー>…
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