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材料:牛肉薄切り, 玉ねぎ, ブロッコリーの茎, 水, カレールー…
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材料:ごはん, キムチ, ツナ, とけるチーズ, 醤油…
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材料:大根, にんじん, ネギ, 鶏挽肉, しょうが・片栗粉…
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材料:じゃがいも, にんじん, 玉ねぎ, しらたき, 絹さや…
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材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, 生姜(おろし), ニンニク(おろし), ○トマトの水煮…
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材料:豚肉 , じゃがいも , 人参 玉ねぎ , いんげん 5~6本, 白滝 …
材料:林檎, ズッキーニ, 麦と米(お米だけでも), 水, 顆粒コンソメ(化学調味料無添加)…
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材料:牛肉のこま切れ, ぜんまい(水煮), 豆もやし, 椎茸, 長ネギ…
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材料:鶏もも肉, にんにく, 生姜, ねぎ, レタス…
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材料:玄米, 昆布, パプリカパウダー, にんにく, オリーブオイル…
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