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材料:発芽玄米, もち麦, 小豆, 黒大豆, 塩…
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材料:米, ムール貝(冷凍)または、シーフードミック, オリーブオイル, 塩、胡椒, パセリ
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材料:米, ★たまねぎ, ★にんじん, ★いんげん, ★シーフードミックス…
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材料:白米, とうもろこし, ★コンソメ, ★水, 塩…
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材料:米, ●酒, ●塩, ○たけのこ, ○にんじん…
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材料:鶏の手羽先, お米, にんにく, 生姜チューブ, 丸鶏がらスープ…
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