火を使わない のレシピ・作り方

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投稿レシピ
火を使わない☆簡単！トマトそうめん
おいしそう！ 19件
火を使わない☆簡単！トマトそうめん
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：流水麺(そうめん) , カットトマト缶, そうめんつゆ(ストレート) , ☆あらびきガーリック, ☆クミン＜パウダー＞…
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非加熱！簡単☆ズッキーニのゆずこしょう風味
おいしそう！ 2件
非加熱！簡単☆ズッキーニのゆずこしょう風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ズッキーニ, A)塩, A)味の素Ⓡ, A)白いりごま, A)オリーブオイル…
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非加熱☆ヘルシー！さば缶とゴーヤの和風マヨサラダ
おいしそう！ 2件
非加熱☆ヘルシー！さば缶とゴーヤの和風マヨサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ゴーヤ, さば缶（しょうゆ味またはみそ味）, たまねぎ, A)マヨネーズ, A)和風だしのもと顆粒（食塩無添加）…
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非加熱で簡単☆アボカドとトマトの中華風ピリ辛マリネ
おいしそう！ 2件
非加熱で簡単☆アボカドとトマトの中華風ピリ辛マリネ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：トマト, アボカド, たまねぎ, 塩, ☆さとう…
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さっぱりヘルシー♪サラダほうれん草とだいこんのツナサラダ
おいしそう！ 1件
さっぱりヘルシー♪サラダほうれん草とだいこんのツナサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：だいこん, 塩, サラダほうれん草, ☆ツナ缶, ☆さとう…
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火を使わず簡単☆食物繊維たっぷり♪白菜とわかめナムル
おいしそう！ 4件
火を使わず簡単☆食物繊維たっぷり♪白菜とわかめナムル
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：はくさい, わかめ, 塩（うま味調味料「いの一番」小1（3ｇ）でも代用可）, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆ごま油…
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レンジで簡単もやしナムル
おいしそう！ 9件
レンジで簡単もやしナムル
ひーママさん
ひーママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：もやし, 細ねぎ, A顆粒中華だし, Aごま油, Aすりごま
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セロリ丸ごと1本消費☆火を使わず簡単◎セロリの浅漬け
おいしそう！ 2件
セロリ丸ごと1本消費☆火を使わず簡単◎セロリの浅漬け
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：セロリ, ☆塩, ☆昆布だし（顆粒）, ☆味の素
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非加熱で簡単☆キャベツときゅうりとわかめのごま和え
おいしそう！ 4件
非加熱で簡単☆キャベツときゅうりとわかめのごま和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キャベツ, きゅうり, わかめ（乾燥）, 塩, ☆しょうゆ、酢…
投稿レシピ
セロリ1本まるごと消費☆非加熱簡単◎セロリのオイスターマリネ
おいしそう！ 2件
セロリ1本まるごと消費☆非加熱簡単◎セロリのオイスターマリネ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：セロリ, ☆酢、ごま油, ☆オイスターソース

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