消化 のレシピ・作り方

12件
投稿レシピ
ブドウとチーズのさわやかサラダ♪
ブドウとチーズのさわやかサラダ♪
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ぶどう, モッツァレ, ミニトマト, クミンパウダー, オリーブオイル…
投稿レシピ
マグロとアボカドのライスバーガー
動画あり
おいしそう！ 1件
マグロとアボカドのライスバーガー
おうちでごはんさん
おうちでごはんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：【ライスバンズの材料】炊飯前のお米(すぐ炊き始められる状態のもの), 【ライスバンズの材料】黒ごま, 【ライスバンズの材料】片栗粉, 【ライスバンズの材料】バター, 【ライスバンズの材料】醤油…
投稿レシピ
ふうふう熱々ピザ風味のパングラタンスープ
ふうふう熱々ピザ風味のパングラタンスープ
お美津さん
お美津さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：Ｓ＆Ｂおひさまキッチンピザ風トースト, 食パン, 玉ねぎズッキーニ人参, プチトマト, 水…
投稿レシピ
塩麹おろしde胃腸快調ダイエット！
おいしそう！ 1件
塩麹おろしde胃腸快調ダイエット！
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：皮つき大根, 塩麹, ニンベンつゆの素
投稿レシピ
スペルト小麦と焼き野菜のサラダ
スペルト小麦と焼き野菜のサラダ
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スペルト小麦, ズッキー二, 黄パプリカ, 赤パプリカ, 松の実…
投稿レシピ
びんちょうまぐろのトリカトゥ和え
びんちょうまぐろのトリカトゥ和え
あごまるさん
あごまるさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：びんちょうまぐろ, セロリ, 大根, しょうが（生すりおろしor粉）, 黒こしょう…
投稿レシピ
とろろ汁(自然薯)
おいしそう！ 9件
とろろ汁(自然薯)
レナさん
レナさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：自然薯, 卵, 出汁, 塩, 醤油…
投稿レシピ
あさりとかぶのお出汁雑炊
おいしそう！ 2件
あさりとかぶのお出汁雑炊
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：あさり(殻付き), かぶ, かぶの葉, 雑穀ごはん(あわ・ひえ・きび), だし汁…
投稿レシピ
大根おろしの和風ステーキソース
おいしそう！ 8件
大根おろしの和風ステーキソース
Y'sさん
Y'sさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：大根, にんにく, 醤油, 酢
投稿レシピ
コーンのキャラウェイバター炒め
おいしそう！ 11件
コーンのキャラウェイバター炒め
庭乃桃さん
庭乃桃さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：コーン缶, ベーコン, バター, キャラウェイシード

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