材料:ゴーヤ, シイタケ, 舞茸, 油揚げ, 山芋…
材料:厚揚げ, きゅうり(3cm長さ薄切り), にんじん(3cm長さ薄切り), もやし, チリソース(お好みで)
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材料:油揚げ, (A)だし汁, (A)醤油, (A)みりん, (A)砂糖…
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材料:乾燥切り干し大根 , 人参 , 油揚げ , しいたけ , みりん 砂糖 醤油 …
材料:ピーマン(縦に3本), 黄・赤パプリカ(縦に3本), リンゴ, 豚薄切り肉(脂身の少ない部位) , 油揚げ(3枚に切り、開く)…
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材料:春巻きの皮, 豚バラ肉, 大根おろし, スライス玉ねぎ, 大葉…
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材料:鶏もも肉, 豚バラ肉(または豚こま切れ肉), 鶏だんご(市販品), 豆腐(絹), 長ねぎ…
材料:里芋 インゲン, 玉子, えのき、油揚げ、ねぎ
材料:●お揚げ, ●しらたき, ●お出し, ●小松菜, 蓮根とこんにゃくのきんぴら…
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