梅おかか のレシピ・作り方

28件
投稿レシピ
さっぱり疲労回復♪白菜の梅おかか和え
おいしそう！ 12件
さっぱり疲労回復♪白菜の梅おかか和え
シェルファさん
シェルファさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白菜, はちみつ梅, かつお節, めんつゆ(2倍濃縮）
投稿レシピ
梅おかかおにぎり
おいしそう！ 2件
梅おかかおにぎり
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ご飯（白米または玄米）, 梅干し, かつおぶし, しょうゆ, おにぎりのり…
投稿レシピ
梅おかかおにぎらず
おいしそう！ 1件
梅おかかおにぎらず
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ご飯（白米または玄米）, 梅干し, かつおぶし, しょうゆ, 焼のり（または塩焼のり）
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簡単！長芋の梅おかか和え
おいしそう！ 2件
簡単！長芋の梅おかか和え
管理栄養士　永吉みねこさん
管理栄養士　永吉みねこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：長芋, オクラ, 梅干し, かつおぶし, ポン酢
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５分で簡単！ブロッコリーの梅おかか和え
おいしそう！ 11件
５分で簡単！ブロッコリーの梅おかか和え
こはるのスマイルごはんさん
こはるのスマイルごはんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ブロッコリー, 梅干し, 削り節, 醤油, ごま油…
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お酒が進むサブおかず♡長芋の梅おかか和え
おいしそう！ 4件
お酒が進むサブおかず♡長芋の梅おかか和え
居酒屋こはるちゃんさん
居酒屋こはるちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：長いも, 梅干し, かつおぶし, みりん
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パパッと１０分♪体が喜ぶゴーヤの梅おかか和え
おいしそう！ 20件
パパッと１０分♪体が喜ぶゴーヤの梅おかか和え
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ, 梅干, 麺つゆ(2倍タイプ), かつお節
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あっという間♡大根の梅おかか
おいしそう！ 3件
あっという間♡大根の梅おかか
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根千切り, 梅干し, かつお節
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3分！万能！副菜♪　キュウリと長芋のごま梅おかか叩き　　濃厚でさっぱり味であともう一品にぴったり褒められ おかず おつまみ
おいしそう！ 81件
3分！万能！副菜♪　キュウリと長芋のごま梅おかか叩き　　濃厚でさっぱり味であとも...
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：きゅうり, 長芋, A 梅干し, A ねりごま（白）, A 白だし（7倍濃縮）…
投稿レシピ
パパッと10分♪じゃがいもと玉ねぎの梅おかか和え
おいしそう！ 56件
パパッと10分♪じゃがいもと玉ねぎの梅おかか和え
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, 紫玉ねぎ, ★梅干, ★麺つゆ(2倍タイプ), かつお節…

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