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材料:食パン(好みの厚さで), サラダ菜, アボカド, ゆで卵, ※ 塩胡椒…
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材料:@挽き肉, @塩、砂糖, A玉ねぎ(みじん切りレンチン2分), Aパン粉, A牛乳…
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材料:海老さん(バナメイエビ使用), *塩胡椒、ガーリックパウダー, オリーブオイル(サラダ油), #白ワイン(酒), @野菜ジュース…
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材料:芽ひじき(戻さなくて良いタイプ使用), @椎茸(乾燥)戻したもの, @大根小(スライス), @人参(スライス), @ツナ缶(オイルも使用)…
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材料:小麦粉, 絹ごし豆腐, 水, 卵, だしの素…
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材料:@大根(1㎝角のサイコロ状にカット), @ぶり(切り身), 塩(当て塩), オリーブオイル(サラダ油), *白ワイン(酒)…
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材料:ぶり(切り身), 水菜(2センチくらいにカット), *塩、白ワイン(酒), オリーブオイル(サラダ油), @白ワイン(酒)…
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材料:さつま芋(サイコロ状にカット), バター(マーガリン), @酒(白ワイン), @白だし醤油, @水…
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材料:餅, スパム缶, にら, ごま油, 砂糖、醤油
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