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材料:鶏肉(むね肉又はもも肉), 塩コショウ, 片栗粉, 炒め油, ●にんにくのすりおろし…
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材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, しめじ, 塩胡椒, 小葱…
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材料:厚揚げ , 大根おろし, 大葉, ポン酢又はめんつゆ, 粗挽き黒コショウ又はすりごま黒
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材料:【チキンソテー】, ●鶏もも肉, ●塩・こしょう, ●小麦粉, 【デミソース】…
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材料:●木綿豆腐(さいの目切り), ○長ネギ(みじん切り), ○ひき肉(豚・鶏・合いびきなどお好みで), ○生姜チューブ, ○にんにくチューブ…
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材料:大根, 牛肉スライス, 酒, えのき茸, ●エバラ黄金の味(甘口)…
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材料:厚さ2cmに輪切りした大根, 焼き油、炒め油, 塩コショウ, ●みじん切りした玉ねぎ, ●豚挽き肉…
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材料:厚揚げ, 玄米ご飯, とろけるチーズ, オリーブオイル, ごま油…
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材料:蓮根の天ぷら, 水, 昆布醤油 , 玉子, 小葱
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