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材料:強力粉, ドライイースト, 塩, きび砂糖, 黒ビール
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材料:ほうれんそう, 鮭(切り身またはブロック), ディターリリーシ(ショートパスタ), マッシュルーム(水煮缶), 米粉(薄力粉でもOK)…
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材料:鶏むね肉, A)酒, A)ハーブソルト, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可), ズッキーニ…
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材料:キャベツ, 玉ねぎ, にんじん, しめじ, カブ…
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材料:さば缶(水煮またはオイル漬け), ☆トマト缶(カット), ☆水, ☆さとう, ☆塩こしょう…
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材料:小松菜, 新たまねぎ(たまねぎでもOK), ハム, ☆しらす(またはちりめんじゃこ), ☆バター(マーガリンでもOK)…
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材料:豚薄切り肉(豚細切れ肉でもOK), 塩こしょう, 片栗粉, なす, ☆すりおろししょうが…
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材料:オクラ, ささみ, 海苔, めんつゆ, かつお節
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材料:オクラ, ベーコン(スライス), にんにく(チューブ), 塩こしょう, オリーブオイル
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材料:キャベツ, きゅうり, わかめ(乾燥), 塩, ☆しょうゆ、酢…
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