材料:さつまいも(皮むき後3cm角に切る), 玉ねぎ(縦細切り), 固形ブイヨン, 牛乳, 生クリーム…
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材料:プロセスチーズ(6P使用), 水, ☆牛乳, ☆塩, ☆固形ブイヨン…
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材料:◆水, ◆豆乳, ◆固形ブイヨン, ◆押し麦, ☆しじみ…
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材料:◆白ごはん(冷ご飯でOK), ◆水, ◆豆乳, ◆固形ブイヨン, ◆粉チーズ…
材料:☆豚ロース肉(しょうが焼用を使用), ☆塩, きざみネギ, ミニトマト, 塩…
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材料:★豆乳(または牛乳), ★シーチキン(軽く油をきる), ★固形ブイヨン, ミニトマト, スパゲッティー…
材料:ゴーヤ(ニガウリ), 豚肉(モモ・ロースなど), タマネギ, 塩, ★トマトピューレ…
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材料:ウインナー, ミニアスパラ, スパゲッティー, ★ケチャップ, ★砂糖…
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