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材料:トマトジュース, 粉寒天, 冷しゃぶ用豚肉, キュウリ, 豆腐…
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材料:豚肉, もやし、豆苗, キュウリの細切り, 玉ねぎの薄切り, 大根おろし…
材料:豚薄切り肉(こま切れや切り落としでも可), 豆苗, ★ぽん酢, ★鶏ガラスープの素、ゴマ油, レタス、トマト、コーンなど
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材料:豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), 玉ねぎ, トマト, カイワレ大根, ハチミツみそ…
材料:豚ロース(冷しゃぶ用), 紅茶, 生姜絞り汁, はちみつ, 粉ゼラチン…
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材料:豚肉, サラダ(今回はサニーレタス), トマト, もやし, 大葉…
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材料:豚薄切り肉, もやし, おくら, ごまドレッシング(ごまだれでもOK)
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材料:豚薄切り肉, なす, ★しょうゆ・みりん, ★柚子胡椒, 白炒りごま
材料:豚肉スライス, レタス, トマト, きゅうり, ヤマサごまだれ
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