材料:キャベツ, 海塩, 海塩, 唐辛子, りんご…
材料:大根, 人参, ピーマン, 梅干し, 干し椎茸…
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材料:海老(冷凍むき海老), チンゲン菜, 無調整豆乳, コンソメ, 塩こしょう
材料:まぐろ, 長ネギ, だしの素, 醤油, エリスリトール…
材料:七草(せりだけでもOK), 板こんにゃく, しめじ, 蕪か大根, 水…
材料:コーン&ベジタブル(キッコーマン), 卵, 水, コンソメ
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