低カロリー のレシピ・作り方

36件
投稿レシピ
低カロリー❤混ぜるだけ炒飯
おいしそう！ 1件
低カロリー❤混ぜるだけ炒飯
てるこんぶさん
てるこんぶさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ご飯, 卵, ゴマ高菜, 紅しょうが, 塩コショウ…
投稿レシピ
オクラささみ丼♪低カロリーで高タンパク質
おいしそう！ 11件
オクラささみ丼♪低カロリーで高タンパク質
きんたさん
きんたさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：オクラ, ささみ, 海苔, めんつゆ, かつお節
投稿レシピ
オクラささみ丼♡低カロリーで高タンパク質
おいしそう！ 10件
オクラささみ丼♡低カロリーで高タンパク質
きんたさん
きんたさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：オクラ, ささみ, 海苔, めんつゆ, かつお節
投稿レシピ
低カロリー一人前盛りっと焼き豆腐丼
低カロリー一人前盛りっと焼き豆腐丼
usagiさん
usagiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：米, Ａ水, Ａ白滝（みじん切り）, Ａ生大根（みじん切り）, Ａヤマサ昆布つゆ…
投稿レシピ
栄養満点なのに低カロリーで美容効果大♪さっぱり風味で旨み際立つ♪たっぷり薬味のうなぎちらし
おいしそう！ 1件
栄養満点なのに低カロリーで美容効果大♪さっぱり風味で旨み際立つ♪たっぷり薬味のう...
うりぼうさん
うりぼうさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：うなぎの蒲焼, きゅうり, 水菜, 大葉(または万能ねぎ）, みょうが…
投稿レシピ
きのこクリーム粥
きのこクリーム粥
かのんさん
かのんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：オートミール, しめじ, 無調製豆乳, 水, コンソメ…
投稿レシピ
ごはん半分で満足！白菜大根チャーハン
おいしそう！ 3件
ごはん半分で満足！白菜大根チャーハン
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ごはん, 白菜, 大根, ハム, 卵…
投稿レシピ
休日ランチに♪なすと大豆ミートのピリ辛春雨丼
おいしそう！ 1件
休日ランチに♪なすと大豆ミートのピリ辛春雨丼
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：なす, 大豆ミート（乾燥）, 春雨（乾燥）, きざみねぎ, A)水…
投稿レシピ
大豆ミートとトマトのピリ辛そぼろ丼
おいしそう！ 1件
大豆ミートとトマトのピリ辛そぼろ丼
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：大豆ミート（乾燥）, A)塩, A)酒, トマト, たまねぎ…
投稿レシピ
きのこごはん
きのこごはん
りょっちさん
りょっちさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：米, しめじ, まいたけ, しいたけ, 醤油…

もっと見る>>みんなの投稿コーナー
母の日に食べたいご馳走メニュー♪
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑低カロリーのレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP