レンチン のレシピ・作り方

22件
投稿レシピ
レンチン簡単♪桃ババロア風（マシュマロ豆乳ヨーグルト桃缶だけ）
おいしそう！ 2件
レンチン簡単♪桃ババロア風（マシュマロ豆乳ヨーグルト桃缶だけ）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：マシュマロ, 無調整豆乳, プレーンヨーグルト, 桃の缶詰め
投稿レシピ
低糖質ショートブレッド
低糖質ショートブレッド
bachikeさん
bachikeさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：おからパウダー, 米粉, アーモンドプードル, 砂糖, しお…
投稿レシピ
カシューナッツをカカオ７０%チョコでコーティング（ダイエット中のお菓子）
おいしそう！ 1件
カシューナッツをカカオ７０%チョコでコーティング（ダイエット中のお菓子）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：カカオ７０%チョコレート, カシューナッツ
投稿レシピ
じゅわ～ペットボトルゼリーファンタグレープゼリー
おいしそう！ 4件
じゅわ～ペットボトルゼリーファンタグレープゼリー
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：ファンタグレープジュース, 粉ゼラチン
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太らないお菓子♪激ウマパリパリ鶏むねチップス（節約）（裏技あり）
おいしそう！ 8件
太らないお菓子♪激ウマパリパリ鶏むねチップス（節約）（裏技あり）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 塩こしょう
投稿レシピ
頑張らないひな祭り♪桃味わらびもちにストロベリーチョコがけ
おいしそう！ 1件
頑張らないひな祭り♪桃味わらびもちにストロベリーチョコがけ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：桃味わらびもち（又は普通のわらびもち）, ★ストロベリーチョコ（又はホワイトチョコ）, ★豆乳（又は牛乳）
投稿レシピ
栗きんとんもどき
おいしそう！ 1件
栗きんとんもどき
ポテト♪さん
ポテト♪さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：サツマイモ, 砂糖, 水, バター, 甘栗
投稿レシピ
桃とりんごの甘酒ホットスムージー
桃とりんごの甘酒ホットスムージー
アイコさん
アイコさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白桃の缶詰, りんご, 甘酒缶, 牛乳
投稿レシピ
低糖質＆低脂質！ホワイトおからケーキ
おいしそう！ 5件
低糖質＆低脂質！ホワイトおからケーキ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：卵白, おからパウダー, エリスリトール, ベーキングパウダー, オオバコ…
投稿レシピ
ダイエット中でも安心❤きな粉餅
おいしそう！ 17件
ダイエット中でも安心❤きな粉餅
りょーーーこさん
りょーーーこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：おから, 片栗粉, 水, ●きなこ, ●砂糖…

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