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材料:煮干し, ○オリーブオイル, ○牛乳, ○粉末ミルク, ○塩…
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材料:豚バラスライス(野菜を巻ける大きさ), 小松菜, 新人参, ★水, ★酒…
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材料:鶏モモ肉(250~300g程度のもの), じゃがいも, ●レモン(国産のもの), ●水, ●砂糖…
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材料:牛肩ロース, ニンニクのすりおろし, 塩コショウ, 玉ねぎスライス, 醤油…
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材料:大根, じゃがいも, ゆでたまご, 板こんにゃく, 3色団子(練り物)…
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材料:大根 , 水菜, ちくわ, 鶏もも肉, 豆腐…
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