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材料:むきえび, 枝豆(塩茹で), 温かいごはん, 塩こしょう, バター…
材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, 玉ねぎ, ミックスベジタブル(冷凍), バター…
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材料:冷凍うどん, A)ひき肉, A)玉ねぎのみじん切り, A)ケチャップ, A)カレー粉…
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材料:人参, 温かいごはん, Aバター、鶏ガラスープの素, A塩こしょう
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材料:合挽き肉, 玉ねぎ, にんじん, にんにくチューブ, カレー粉…
材料:温かいご飯, 明太子(ほぐしたもの), 玉ねぎ, バター(マーガリンでもOK), 青じそ…
材料:ご飯(白米または玄米), パセリ(みじん切り), バター
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材料:ご飯, トマトソース(市販のパスタソース), ウィンナー, チリペッパー, 醤油…
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材料:豚ひき肉(または合いびき肉), にんにくのすりおろし(チューブ), Aケチャップ、ウスターソース, A砂糖、しょうゆ, Aこしょう、一味…
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材料:ご飯, ◆ニンニク, ◆玉葱, バター or マーガリン, ◇塩…
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