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材料:市販のアロエ, 冷凍完熟パイン, プレーンヨーグルト, 美味しい水, 蜂蜜…
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材料:りんご, 砂糖, レモン汁, 餃子の皮, クリームチーズ…
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材料:オートミール , ぺカンナッツ又はくるみ , かぼちゃの種 , アーモンド , レーズン …
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材料:押し麦, アーモンド, クルミ, 乾燥フルーツ, ココナッツフレーク…
材料:国産オレンジ, グレ-プフル-ツ, 三温糖, グラニュ-糖, コアントロー
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材料:☆オーツ麦, ☆ドライココナッツ, ☆ドライピーナッツ(薄皮なし、塩味のついてないもの), ☆ひまわりの種, ☆白ごま(味のついてないもの)…
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