ココナッツグラノーラ

作り方

1. 1.

   押し麦は良く洗って、ざるにあげ、水切りしておきます。
   

2. 2.

   押し麦をフライパンでしっかり乾煎りします。約10分弱
   ｱｰﾓﾝﾄﾞ・ｸﾙﾐを加えて軽るく炒ります。
   

3. 3.

   ドライフルーツﾐｯｸｽ、はつみつ、ココナッツオイルをいれて更に炒ります。
   

4. 4.

   サラサラとなったら、ココナッツフレークを加え、完成です。
   粗熱がとれたら、ビンなどにいれて保存します。
   

5. 5.

   出来上がったグラノーラはそのままでもねヨーグルトのトッピングにしても美味しいです。
   

ワンポイントアドバイス

良く噛むことがダイエット中には大切とか・・・　歯ごたえのある押し麦を使い、ﾅｯﾂ類も砕かずそのまま炒ります。ココナッツオイルも使ってダイエット時のおやつにお勧めです。よーく噛んで食べてね(*^-^*)

記事のURL：

• (ID: r1052140)
• 2016/04/19 UP!

他のココナッツのレシピ（12,302件）

• ココナッツファインから作る、...
• ココナッツオイルで作ったいち...
• ココナッツオイルでオートミー...
• ローズヒップ入り♡エビとモヤ...
• ココナッツオイルで作る『オー...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• お菓子のレシピ・作り方 > いろんな国のお菓子のレシピ・作り方 > ココナッツを使ったいろんな国のお菓子のレシピ・作り方（11,548）
• 果物のレシピ・作り方 > ココナッツのレシピ・作り方（10,340）
• 乳製品のレシピ・作り方 > ヨーグルトのレシピ・作り方（31,895）
• 果物のレシピ・作り方 > ナッツのレシピ・作り方 > くるみのレシピ・作り方（17,087）