材料:種なし葡萄(固めの巨峰がお勧め), 石榴, イタリアンドレッシング, *ドレッシングなしならオリーブオイル, *ドレッシングなしならビネガー…
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材料:切り干し大根, 切り干し人参(なくても可), すし酢, 砂糖, 塩…
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材料:★無糖のカカオマス タブレットタイプ, ★カロリーオフ豆乳(普通味かバナナ味), ポットのお湯, ゼロカロリー甘味料
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材料:白あん, カロリーオフ豆乳, 無糖のカカオマス タブレットタイプ, ゼロカロリー甘味料
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