材料:ショートパスタ, ニンニク, オリーブオイル, コンソメ, 塩…
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材料:野菜スープ, じゃがいも, 豆乳, 塩胡椒, スライスチーズ
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材料:オートミール, バナナ, アーモンドミルクまたは豆乳, ベーキングパウダー, メープルシロップ…
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材料:ヨーグルト, 牛乳or豆乳, オリゴ糖, きな粉, バナナ…
材料:パスタ, 大葉, オリーブ油(ごま油でも美味しい), 白だし, ニンニク…
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材料:鶏もも肉, トマト, 玉ねぎ, にんじん, バター…
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材料:【手作りポークソーセージの材料】, 豚肩かたまり肉, ローリエ, 粗塩, にんにくのすりおろし…
材料:ブラックオリーブ(種無し), アンチョビ, にんにく, スイートバジル, ケイパー…
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