ビタミンＤ のレシピ・作り方

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ブログレシピ
免疫力を高めるビタミンDが豊富なきくらげと豆苗の炒め物
おいしそう！ 2件
免疫力を高めるビタミンDが豊富なきくらげと豆苗の炒め物
ichiさん
ichiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
ブログレシピ
ビタミンDと食物繊維がたっぷり♪干し野菜の柚子胡椒和え
おいしそう！ 30件
ビタミンDと食物繊維がたっぷり♪干し野菜の柚子胡椒和え
kitten遊びさん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
ブログレシピ
ビタミンDの王様を上手に食べよう♪きくらげのピリ辛炒め
おいしそう！ 16件
ビタミンDの王様を上手に食べよう♪きくらげのピリ辛炒め
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
投稿レシピ
ビタミンDの王様を上手に食べよう♪きくらげのピリ辛炒め
おいしそう！ 5件
ビタミンDの王様を上手に食べよう♪きくらげのピリ辛炒め
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生きくらげ, ピーマン, えのきだけ, ★豆板醤, ★醤油…
投稿レシピ
ビタミンDたっぷり！鮭としめじのレモンバター炒め
おいしそう！ 28件
ビタミンDたっぷり！鮭としめじのレモンバター炒め
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鮭, しめじ, 万能ネギ, レモン汁 , バター…
投稿レシピ
カルシウム&ビタミンD！しらすと水菜のペペロンチーノ
おいしそう！ 8件
カルシウム&ビタミンD！しらすと水菜のペペロンチーノ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティ , オリーブオイル , にんにく みじんぎり, 鷹の爪 , 水菜 …
投稿レシピ
ビタミンDたっぷりの鮭ときのこの和風パスタ
おいしそう！ 18件
ビタミンDたっぷりの鮭ときのこの和風パスタ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ　150ｇ, 鮭　, しめじ, バター　, 万能ねぎ　…
ブログレシピ
共通点はビタミンD～しめじとスモークサーモンのマリネ♪
おいしそう！ 51件
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ei-recipeさん
ei-recipeさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
ブログレシピ
塩釜つくれぽのお礼♪&ピータンの中華風冷奴＆栄養講座・ビタミンD
おいしそう！ 67件
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ei-recipeさん
ei-recipeさん
調理時間
調理時間：
分量
分量：2人
ブログレシピ
ほうれん草とじゃがいもでパパッとじゃがバタ醤油パスタ🥬🥔🍝
動画あり
おいしそう！ 2件
ほうれん草とじゃがいもでパパッとじゃがバタ醤油パスタ🥬🥔🍝
かおたんさん
かおたんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人

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