ビタミンたっぷり のレシピ・作り方

13件
投稿レシピ
ビタミンたっぷり☆ヘルシー◎夏野菜のハーブソテー
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:ズッキーニ, なす, ピーマン, パプリカ(赤・黄), ハーブ系ソルト…
投稿レシピ
ごはんがすすむ!ピーマンとアーモンドの甘辛じゃこ炒め
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:ピーマン, アーモンド, ちりめんじゃこ, A)ラカントS(さとうでもOK), A)しょうゆ、みりん…
投稿レシピ
ごはんがすすむ!夏野菜と豚肉の黒ごま醤油ガーリック
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:豚細切れ肉, パプリカ(赤・黄), なす、ズッキーニ, A)しょうゆ、オリーブオイル, A)にんにく(チューブ)…
投稿レシピ
お弁当やおつまみに♪豚肉とゴーヤの塩昆布バター炒め
おいしそう! 5件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:ゴーヤ, 塩, 豚薄切り肉, 塩昆布(細切り), バター…
投稿レシピ
レンジで簡単和総菜☆豆苗ときのこの塩昆布和え♪生姜風味
おいしそう! 5件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:豆苗, しめじ、えのきだけ, ☆さとう, ☆塩昆布(細切り), ☆すりおろししょうが…
投稿レシピ
ごはんがすすむ和総菜☆アスパラガスとこんにゃくのきんぴら
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:アスパラガス, こんにゃく, にんじん, ☆しょうゆ、酒、みりん, オリーブオイル…
投稿レシピ
りんごとくるみのハニートースト♪
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:食パン, バター(マーガリンでもOK), りんご, くるみ, はちみつ(メープルシロップでもOK)
投稿レシピ
オイスターソースでコクUP☆ピーマンとじゃこの生姜風味
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:ピーマン, しらす, ☆さとう, ☆しょうゆ、オイスターソース, ☆すりおろししょうが…
投稿レシピ
角切りりんごとパインのはちみつヨーグルト
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:りんご, パイナップル(缶詰), はちみつ, ヨーグルト(加糖or無糖はお好みで)
投稿レシピ
簡単☆ヘルシー副菜◎豆苗ときのこのガーリックソテー
おいしそう! 19件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:豆苗, えのき、しめじ, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう

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