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材料:鶏胸肉(鶏モモ肉), 塩, 水, バター, ニンニク…
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材料:茄子, チキンスープ(素を水で溶いたもの), プレーンヨーグルト, フレッシュミント, チリパウダー…
材料:牛ひき肉, 玉ねぎ(すりおろし), パセリ(みじん切り), クミンパウダー, 塩(中身用)…
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材料:レンズ豆, 長ネギ, えのき, 水, 豆乳…
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材料:胡瓜, ヨーグルト(できればカスピ海ヨーグルト), 水, ニンニク(チューブ), 塩・黒コショウ…
材料:玉ねぎ, ニンジン, ジャガイモ, ポロネギ, トウモロコシ(冷凍や缶詰のもの)…
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